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一段简单的代码，就可以实现禁止让wordpress自动更新。

define("AUTOMATIC_UPDATER_DISABLED", true); // 禁用自动更新 wp-config.php 

add_filter("pre_site_transient_update_core", "fake_update_callback"); // 关闭核心提示  
add_filter("pre_site_transient_update_plugins", "fake_update_callback"); // 关闭插件提示  
add_filter("pre_site_transient_update_themes", "fake_update_callback"); // 关闭主题提示

remove_action("admin_init", "_maybe_update_core");    // 禁止 WordPress 检查更新
remove_action("admin_init", "_maybe_update_plugins"); // 禁止 WordPress 更新插件
remove_action("admin_init", "_maybe_update_themes");  // 禁止 WordPress 更新主题

function fake_update_callback(){
    return null;
}